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中國醫(yī)學(xué)救援協(xié)會會長、北京市紅十字會緊急救援中心專家共同提醒:

極限運(yùn)動有風(fēng)險(xiǎn),這些事項(xiàng)需注意!

2021年05月25日13:35 | 來源:人民網(wǎng)
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人民網(wǎng)北京5月25日電 (記者喬業(yè)瓊)近日,甘肅景泰山地馬拉松事故導(dǎo)致21人遇難,這一悲劇讓人們痛心的同時(shí),也引發(fā)了對極限運(yùn)動安全性的廣泛討論。極限運(yùn)動有哪些危險(xiǎn)?萬一遇到危險(xiǎn)應(yīng)該如何應(yīng)對?如何讓極限運(yùn)動更安全?帶著這些問題,人民網(wǎng)專訪中國醫(yī)學(xué)救援協(xié)會會長李宗浩、北京市紅十字會緊急救援中心999急救中心急診科副主任包文華。

特殊情況 緊急救助

此次事故中,失溫癥被屢次提及,那什么是失溫癥呢?李宗浩表示,失溫癥又稱低體溫癥,指人體核心溫度低于35.0℃時(shí)的出現(xiàn)癥狀。失溫癥主要由兩個(gè)原因造成,第一個(gè)最常見的原因是暴露在極低溫的環(huán)境中;另外一個(gè)原因是處于任何一種抑制體內(nèi)產(chǎn)熱機(jī)制或增加失溫速度的情況。

“失溫是嚴(yán)重的急性傷害事件,死亡率較高,所以預(yù)防很關(guān)鍵。一旦出現(xiàn)失溫癥,一定要緊急去除導(dǎo)致失溫的原因,然后再循序漸進(jìn),分級復(fù)溫。”李宗浩說。

伴隨著夏天的到來,曬傷、中暑也極易發(fā)生。包文華建議,一定要做好防曬措施,帶好防曬帽、穿好防曬衣、擦好防曬霜。如果皮膚因曬傷出現(xiàn)紅腫、脫皮、疼痛等情況,可通過冷水或冰塊緊急降溫,涂抹曬傷藥物;如果出現(xiàn)中暑的情況,要盡快從高溫環(huán)境中脫離出來,用毛巾包裹冰塊,放在頸部兩側(cè)進(jìn)行頭部降溫,患者意識清醒的情況下可適當(dāng)補(bǔ)充鹽水或藿香正氣水,如果情況嚴(yán)重,一定要及時(shí)撥打120,呼叫專業(yè)救護(hù)車。

準(zhǔn)備齊全 量力而行

極限運(yùn)動作為新興運(yùn)動,起初只是少數(shù)人尋求刺激、挑戰(zhàn)自身極限的游戲,隨著體育休閑方式多元化,如今越來越多的人加入其中。

“不能簡單地將極限運(yùn)動等同于一場說走就走的旅行,前期一定要做好萬全準(zhǔn)備。”包文華表示,從個(gè)人來講,首先,要準(zhǔn)備好專業(yè)戶外裝備,包括但不限于地圖、登山杖、防蟲藥等;其次,掌握救生和自救技能,遇到意外時(shí)可最大程度減少傷亡;最后,要及時(shí)了解個(gè)人的身體狀況,建議活動前做一次相關(guān)體檢,科學(xué)評估參與活動的可行性。

包文華表示,不僅是極限運(yùn)動,所有的戶外運(yùn)動對體能都是有一定要求的。比如,患有氣管炎、心臟病、冠心病、高血壓的人群不建議進(jìn)行高強(qiáng)度戶外運(yùn)動,患有高血壓、心臟病、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松的人群不適合登山。

“一旦遇到惡劣的環(huán)境,身體里的潛在疾病很可能被激發(fā)出來,往往會造成不可彌補(bǔ)的后果。”包文華補(bǔ)充說。

此外,李宗浩表示,針對戶外運(yùn)動尤其是極限運(yùn)動,制定應(yīng)急預(yù)案和啟動實(shí)施預(yù)案是多年來約定俗成的規(guī)定,但尚未上升到制度層面!斑@次悲劇的發(fā)生不是偶然,要從中吸取深刻教訓(xùn),從制度層面把保障措施、應(yīng)急預(yù)案、醫(yī)學(xué)救援等要求落到實(shí)處。”李宗浩呼吁。

(責(zé)編:趙超、呂騫)

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