無助跑跳家具展現(xiàn)超強(qiáng)彈跳、負(fù)重一箱礦泉水練卷腹、教網(wǎng)友如何改善駝背……

東京奧運(yùn)會(huì)男子舉重61公斤級(jí)冠軍李發(fā)彬隔離期間的鍛煉視頻火了。

“這就是傳說中的輕功嗎？”面對(duì)網(wǎng)友的疑問，李發(fā)彬笑言，“這就是舉重運(yùn)動(dòng)員全面的能力�！�

李發(fā)彬隔離期間“跳柜子”視頻

如此“凡爾賽”的發(fā)言已經(jīng)是李發(fā)彬的標(biāo)配。在東京奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)，雖然李發(fā)彬順利獲得冠軍，但在挺舉第一把試舉166公斤時(shí)，他重心不穩(wěn)，上演“金雞獨(dú)立”，驚險(xiǎn)成功。

沒想到，這個(gè)錯(cuò)誤動(dòng)作，讓李發(fā)彬徹底“出圈”。

“多虧我核心力量強(qiáng)，給硬扳回來了。奧運(yùn)會(huì)還是比較緊張，動(dòng)作可能沒那么順暢，基本靠蠻力舉起來的�！崩畎l(fā)彬賽后混采區(qū)的發(fā)言被一致認(rèn)為過于“凡爾賽”，當(dāng)時(shí)，他甚至不知道“凡爾賽”的含義。

李發(fā)彬在奧運(yùn)賽場(chǎng)上演“金雞獨(dú)立”

走下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，李發(fā)彬不但理解了“凡爾賽”，更身體力行地實(shí)踐起來。

隔離期間，他上傳跳家具系列視頻，讓網(wǎng)友大呼“功夫高手”�！爱吘谷�運(yùn)會(huì)的任務(wù)已經(jīng)近在咫尺了，必須在有限條件下，有限空間內(nèi)，想盡一切方法保持身體狀態(tài)。想要練爆發(fā)力，只能委屈一下柜子了。”李發(fā)彬笑言，“真不是我凡爾賽，柜子的高度可比訓(xùn)練的墊子低多了�！�

李發(fā)彬微博凡爾賽發(fā)言

李發(fā)彬坦言，其實(shí)他從來沒有刻意練過彈跳力。“我們舉重這個(gè)項(xiàng)目需要的是綜合性的身體素質(zhì)，堅(jiān)持練習(xí)可以覆蓋到的肌肉范圍是非常大的�！崩畎l(fā)彬解釋，“比如我們抓舉和挺舉動(dòng)作訓(xùn)練的高抓高翻，是會(huì)練到爆發(fā)力和協(xié)調(diào)力，幾乎可以調(diào)動(dòng)到全身的每一塊肌肉�！�

超強(qiáng)的彈跳，需要的是刻苦的訓(xùn)練。五年的備戰(zhàn)周期，舉重隊(duì)綜合性保障團(tuán)隊(duì)為李發(fā)彬安排了細(xì)致科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，讓他提升了全方面的的身體素質(zhì)，“感謝團(tuán)隊(duì)把我的核心力量練得這么強(qiáng)。”

“幸運(yùn)”是他對(duì)本次東京奧運(yùn)之旅的總結(jié)，“奧運(yùn)延期一年，對(duì)我們所有人都是巨大的挑戰(zhàn)，最終能圓夢(mèng)東京，真的覺得自己特別幸運(yùn)。”

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