享受冰雪運(yùn)動 別忽視了眼睛的防護(hù)

北京冬奧會正在如火如荼進(jìn)行。賽場上,運(yùn)動員奮力拼搏、超越自我。賽場外,大眾參與冰雪運(yùn)動的熱情日益高漲。冰雪運(yùn)動雖然有趣,但常有人在冰雪運(yùn)動后出現(xiàn)眼部不適。那么,我們該如何在進(jìn)行冰雪運(yùn)動時保護(hù)好眼睛呢?
“雪盲是在冰雪世界中非常容易發(fā)生的光源性眼病!敝貞c醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師張旎介紹,雪盲的發(fā)生是由于冰雪地面會反射陽光中的紫外線,損傷眼睛結(jié)膜、角膜表層組織,出現(xiàn)眼睛刺痛、灼痛、怕光、流淚、眼瞼紅腫等癥狀。長時間暴露在雪地中,還會引起晶狀體、視網(wǎng)膜和黃斑的損傷,出現(xiàn)視力下降。
張旎醫(yī)生表示,眼睛干澀和眼外傷也是冰雪運(yùn)動中的常見問題。很多冰雪運(yùn)動速度快,淚液蒸發(fā)也隨之加快,容易出現(xiàn)眼睛干澀;冰雪運(yùn)動中,如意外摔倒后,冰鞋、雪杖、樹枝、巖石等堅(jiān)硬物體戳到眼部,可能會造成包括眼內(nèi)異物、眼部挫傷、眼瞼裂傷、眼球破裂傷、眼眶骨折等眼外傷。
“在冰雪運(yùn)動中,一定要佩戴好合格的頭盔、護(hù)目鏡等防護(hù)裝備!睆堨会t(yī)生提示,佩戴防紫外線的護(hù)目鏡,可以預(yù)防雪盲,避免眼部的光源性損傷。一旦出現(xiàn)雪盲,要迅速脫離光線刺激環(huán)境或用眼罩、干凈的紗布覆蓋眼睛,盡量閉眼休息,并及時到眼科就診。同時,佩戴護(hù)目鏡還能防止眼睛干澀及眼部的物理性損傷。
張旎醫(yī)生還提示,高度近視人群應(yīng)避免進(jìn)行高速劇烈的冰雪運(yùn)動。高度近視人群眼軸長、眼球壁薄,視網(wǎng)膜脆弱,高速劇烈的冰雪運(yùn)動特別是滑行中的急性碰撞,對視網(wǎng)膜會產(chǎn)生影響,嚴(yán)重情況可造成視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離。
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