2025新年伊始

中國男足國家隊重新集結(jié)

在?？谶M行了為期十天的冬訓

隊員們也將在今天（1月18日）

回歸各自俱樂部

那么，這次國足集訓都練了些什么？

且聽小編給您細細道來～

1月9日，中國隊球員在訓練中。新華社記者 郭程 攝

與過往大部分集訓不同

本期集訓國足沒有正式比賽任務

也并未安排熱身賽

從集訓現(xiàn)場的觀察來看

主教練伊萬科維奇將此次集訓

視為考察新人、查漏補缺

團結(jié)球隊的重要窗口

為3月即將到來的

世界杯預選賽決戰(zhàn)做好準備

本期集訓國足有多名新人入隊

歸化球員侯永永和

兩名20歲小將吾米提江·玉蘇普

買烏郎·米吉提

都是首次進入成年國家隊

吳少聰、楊立瑜、蹇韜

則是第一次受到伊萬征召

1月9日，中國隊球員在訓練中。新華社記者 郭程 攝

世預賽18強賽還剩四場

場場都是“生死戰(zhàn)”

考慮到主力球員屆時可能會出現(xiàn)

累積黃牌停賽和傷病等情況

中國隊需要提前做好輪換預案

這一次集訓沒有比賽壓力

給了伊萬從容考察新人的時間

從挪威歸來的侯永永

是最受關注的新隊員

他上賽季在挪威第二級別的

甲級聯(lián)賽中

當選最佳射手

1月9日，中國隊主教練伊萬科維奇接受媒體采訪。新華社記者 郭程 攝

伊萬表示

“我之前看過他的比賽錄像

非常想親眼看一下他在場上的發(fā)揮

對于射手型球員

我們要通過更加仔細的觀察

來熟悉球員特點

從而有機會在比賽中利用這些特點”

新人入隊帶來的“鯰魚效應”

也激發(fā)了老隊員的訓練狀態(tài)

李磊說：

“年輕球員上來以后帶來很多活力

我作為老隊員跟他們比著練

對自己也是一種歷練

這些年輕隊員適應很快

（訓練質(zhì)量）從每天的對抗強度

就能看出來”

1月9日，中國隊球員在訓練中。新華社記者 郭程 攝

國足的十天集訓中

除了第一天的恢復性訓練外

其余九天的訓練被分為三個小循環(huán)

每個小循環(huán)中

前兩天是一天兩練，第三天為一練

一天兩練時

國足會穿插進行場地和健身房訓練

主要目的是提升訓練強度

幫助國腳們在賽前準備期加強體能儲備

球員們普遍反映訓練強度大、節(jié)奏快

隊長王大雷就在個人社交媒體上

發(fā)文說：

“多少有點累啊……”

1月9日，中國隊球員在訓練中。新華社記者 郭程 攝

而在體能之外

針對此前比賽中暴露出的問題

伊萬還進行了專門的技戰(zhàn)術訓練

攻防轉(zhuǎn)換中的防守

是重點訓練的技戰(zhàn)術細節(jié)

李磊表示：

“每天上午訓練都會把后衛(wèi)拿出來單練

訓練我們?nèi)绾卧谝陨俅蚨嗟臅r候

去做防守

重點是轉(zhuǎn)換，尤其是丟球后的攻轉(zhuǎn)守

教練要求不管誰丟了球權

都要第一時間把球權搶回來”

2024年11月19日，中國隊主教練伊萬科維奇（中）在場邊指揮。當日，在福建廈門舉行的2026美加墨世界杯亞洲區(qū)預選賽18強賽第六輪比賽中，中國隊主場1：3不敵日本隊。新華社記者 姜克紅 攝

國足還專門訓練了點球和定位球

本次世預賽

國足在對陣新加坡隊時曾罰丟點球

在對陣日本隊、沙特隊

以及澳大利亞隊的比賽中

球隊多次出現(xiàn)定位球丟球

伊萬說：

“我們對之前的世預賽比賽

進行了針對性分析

也會多做一些技戰(zhàn)術方面的訓練

讓球員更加熟悉技戰(zhàn)術要求

能夠在接下來的比賽中有更好的發(fā)揮”

集訓期間

國足先后迎來王大雷、侯永永

和徐皓陽三名球員的生日

首個過生日的是隊長王大雷

他專門邀請了隊內(nèi)年齡最小的吾米提江

來領唱生日快樂歌

幫助這名年輕球員融入球隊

三次生日活動

吾米提江完成領唱“帽子戲法”

這正是目前國足隊內(nèi)

良好氛圍的一個縮影

資料圖：韋世豪。新華社記者 胡星宇 攝

韋世豪坦言：“我們隊內(nèi)開會經(jīng)常說

這是我們國家隊隊內(nèi)氛圍最好的一次

球隊來了很多新面孔

我在隊內(nèi)年紀排在前面

要好好帶帶他們”

國足球員們都清楚

只有隊內(nèi)團結(jié)一致

才有機會向世界杯目標發(fā)起沖擊

就像王大雷在生日時

對球隊講話所說的：

“我的愿望和大家都一樣

（打進世界杯）

咱們今年一起努力實現(xiàn)這個愿望！”

分享讓更多人看到