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運(yùn)動(dòng)匯丨自由泳總覺推進(jìn)力不夠?教您這樣練好腿部動(dòng)作
人民網(wǎng)記者 李乃妍
2025年08月09日13:48 | 來源:人民網(wǎng)
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運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體魄,掌握技巧避誤區(qū),科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí),有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運(yùn)動(dòng)匯》科學(xué)健身知識(shí)普及類視頻欄目,邀請運(yùn)動(dòng)、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示,帶您一起做運(yùn)動(dòng)健身、康養(yǎng)達(dá)人。
自由泳時(shí)總因推進(jìn)力不足難提速?關(guān)鍵在于腿部動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)。今天,教您掌握正確踢腿技巧,能有效提升自由泳劃水效率,告別“費(fèi)力不提速”。
本期動(dòng)作及技術(shù)指導(dǎo):
山東體育學(xué)院游泳教研室副教授 索鵬
山東體育學(xué)院附屬中學(xué)副教授 王霞
(責(zé)編:喬業(yè)瓊、高雷)
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