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運(yùn)動(dòng)匯丨別被蛙泳“帶偏”！學(xué)好自由泳全靠這一點(diǎn)

人民網(wǎng)記者 李乃妍
2025年08月12日15:32 | 來源：人民網(wǎng)222
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很多人認(rèn)為有蛙泳基礎(chǔ)學(xué)爬泳（自由泳）更易，實(shí)則不然。兩者運(yùn)動(dòng)軸不同，蛙泳圍繞橫軸，爬泳圍繞縱軸，這導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)理念、形式等差異顯著。蛙泳重節(jié)奏，節(jié)奏錯(cuò)誤則動(dòng)力與阻力相互抵消；爬泳重轉(zhuǎn)肩，照搬蛙泳經(jīng)驗(yàn)學(xué)爬泳易陷入僵局。轉(zhuǎn)發(fā)給學(xué)游泳的身邊人！

本期動(dòng)作及技術(shù)指導(dǎo)：

山東體育學(xué)院游泳教研室副教授 索鵬

山東體育學(xué)院附屬中學(xué)副教授 王霞

(責(zé)編：?jiǎn)虡I(yè)瓊、呂騫)

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